Lunes, 24 de enero de 2011: “Aire y frio pero muchas ganas”

BECERRIL DE LA SIERRA: buenas noches a todos!

El frío y el aire se están haciendo notar por Madrid también!! Menudos 2 días de frio que llevamos… Todo congelado!!

Ayer hice 3 horas pasadas (más de lo que debía) por la zona de Aldea del Fresno. Un recorrido que frecuento mucho y esta vez en compañía de Cubero (el chaval que es cordobés está encantado con Madrid). Como anécdota de ayer, el pajarón (bajada de azucar) que me pegó a 15km de casa… Tuvieron que venir a remolcarme cuando estaba a 5km de llegar a casa, pero vamos, nada que no arregle una buena comilona.

Hoy tenía 4h, pero he hecho algo menos (para contrarrestar lo de ayer) además hoy tenía series en llano (las más duras de hacer) tenía 4 series de 12′ que las he hecho entre Manzanares y Soto del Real. Luego vuelta tranquilita en compañia de Fco Carrasco. Al final 3h40′ a una media de 32km/h y una distancia de 118km.

Por hoy es todo!

PD: En la imagen de abajo la gráfica de pulso de hoy (se pueden apreciar perfectamente las 4 series)

Un saludo!!

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Publicado el enero 25, 2011 en Blog. Añade a favoritos el enlace permanente. Deja un comentario.

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